コーヒーの健康効果
Coffee can be part of a healthy lifestyle, new studies show The findings confirm a few daily cups of coffee can be part of a healthy lifestyle.
by Annals of Internal Medicine
翻訳：
コーヒーは健康的なライフスタイルの一部になる可能性がある、
と新しい研究が示しており、
調査の結果によると、
コーヒーを毎日数杯飲むことが健康的なライフスタイルの一部になり得ることを確認しています。
アナルズ・オブ・インターナル・メディシンより
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『健康的なコーヒー』
今日のテーマはダイエット効果についてです！！
ダイエットとは、
「痩せる」ではなく、
『美容や健康維持のために日常的な食事療法』という意味です。
日常にコーヒーを取り入れることで得られる効果を学びましょう。
あなたは、
コーヒーに含まれるカフェインとポリフェノールご存知ですか？
これらは、
からだに蓄積した脂肪を分解・燃焼する効果があります。
食後30分以内にコーヒーを飲むことで、
食べたばかりの食事の脂肪吸収をより抑える効果があります。
さらに、
運動の時にもコーヒーはオススメ！
コーヒーを運動の前後に飲むことで、
脂肪の燃焼効果がよりアップするとされています！
さらにさらに、
食後のコーヒーがいいことは「脂肪燃焼効果」だけではなく、
「血糖値の上昇を抑える効果」もあるのです！
血糖値の上昇を抑える働きは、
ポリフェノールによる健康効果と言われていて、
「糖尿病の発症のリスクが下がる」と、
2002年にオランダにて研究の結果が発表されています。
今日の朝コーヒーは、
エチオピアのグジ地方より選び抜かれた、
『Bule Hola』エリアのナチュラルコーヒー。
これから販売に向けてお知らせをして行きますので、
ニュースをお見逃しなく♪
幸せなライフスタイルをマンダラのスペシャリティコーヒーとともに。
Happy life with mandala coffee◎